w domu

Jestem po operacji wycięcia dzisja wypis do domu, pytanie byłem po 8 szocie cypionatu solo, lekarz mówił, żeby przez pierwsze dwa tygodnie nie brać bo to najważniejszą faza leczenia, ale pewnie sa tu też ludzie co mieli podobny zabieg, czy przerywaliscie cykl czy ewentualnie wydłużyć w czasie okres strzału np do 7 dni? Bo nie widzi mi się odsyawic [...]

Rób przerwy. 8 godzin non stop to droga do problemów z postawą, oczami i w ogole kaplica. Rob przerwy chociarz co godzine na jakies spacer chociarz po domu, przeciągnie sie, rościąganie miesni, przemywaj twarz zimna wodą i wietrz często. TO takie rade na zapas

zgłoś się do dermatologa w pierwszej kolejności.a domu to W leczeniu pomocne są olejki: lawendowy, herbaciany, cynamonowy. Możesz je dodawać do kąpieli, a także wymieszać z niewielką ilością wody i miodu i taką papką smarować dotknięte świerzbem miejsca. Zakażoną skórę możesz przemywać naparami z ziół np.:tymianku, babki wąskolistnej, kminku [...]

taa i kiedys byleś wielki ale zdjecia spłoneły ci w pozarze domu

SCHWARZ - ale gdzie ja napisalem, ze pije koktaj i zaraz potem posilek? jak moge sobie na to pozwloic - wychodze z silowni ide do domu i jem posilek ZAMIAST koktajlu. z resztą - juz poza tematem - to czy Ci sie odlozy zalezy od bilansu, okolotreningowo najmniej bym sie tym martwil co do ostatniego posilku - mozesz brac tablety do sera, ale ja [...]

Proch zawsze jako uzupełnienie diety. Gainer z reguły zawiera węgle proste i frakcje białek. Wg mnie gainer po treningu co przedłuży troche okno anaboliczne i jak wrócisz do domu, po 45min-60min pełnowartościowy posiłek. A posiłkiem potreningowym nie mogą być tylko jajka bo w sumie wypadałoby węgli dostarczyć :-)

Witam Dobrze będzie jak zjesz posiłek pełnowartościowy po powrocie do domu -jeśli zrobisz to w ciągu godziny będzie dobrze. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

jeden dzien to bez sensu choc dwa byś miał dało by się cie gvt 2 dniowe wodyna albo coś tak to nic nei osiągniesz trening domatora jedynie (dodam że nie koniecznie musi byc wykonywany w swoim domu :) pozdrawiam!!!

a i jescze jaka musi byc przerwa od treningu czy walic w szatni czy moze jak dojade do domu dzieki

Jak wrócę do domu to wrzucę zdjęcia z przed cyklu i aktualnie w trakcie.

zalezy od ambicji , wielkosci powierzchni jaka mozesz zagospodarowac na ćwiczenie no i od portfela wiadomo. mozesz sobie odpicowac siłkę - laweczka , atlas(wyciag w tym , prostowanie na nogi, stojaki, porecze pewnie beda ) sztanga hantle i obciazenie - ja bym brał do domu.

[...] jeszcze nie ma lata, tylko najbardziej "grypowy" okres-wczesna wiosna. Dodatkowo-wydolnosc organizmu jest ograniczona. Jesli trenujesz nie na pół gwizdka, tylko na serio-to bieganie niewiele Ci da-bo bedziesz ledwie powłóczył nogami. Po treningu powrót do domu, kąpiel, lekka kolacja, ewentualnie piwo ( ) i do łóżka-tak ja to widze.

pio ja mam podobnie, najczęściej jak jest duszno na hali. Objawia się to silnym bólem głowy w okolicach oczu a po powrocie do domu-dreszcze, pot, czasem wymioty. Dziwne ale pomaga-ziewanie... Byłem u lekarza i stwierdził że są to migrenowe bóle głowy i .....nic. Wszystko dzieje się tak jak dawniej.

[...] treningoywm ok 1,5-2h przed WWzlozone+bialko+ew odrobina tluszcy. Carbo+bialko czy gainer bedzie odpowiedni jezlei nie mamy mozliwosci zjedzenie posilku, wtedy to za ok 45min-1h gdy wrocimy do domu po takim szejku nalezy zjesc rowniez posilek. Mozna dac carbo+bialko czy gainer, jezeli sie posiada, ale jak pisze nie jest to konieczne. Pozdrawiam.

teraz wiem o co chodzi pewnie możemy zrobić tobie z fi50 ale musiałbyś przedzwonić do firmy i się dowiedzieć ja na suwnicy tej w wersji do domu mam chude pręty z 22mm i wkładam olimpijskie myślałem że gorzej się machać będzie albo i spadną ale dobrze chodzi ale jak miałbym możliwość to też bym zrobił 50fi Musisz przedzwonić szefie

coty nieżartowałem:P ja tylko glanym mam żadnych innych butów no i klapki żeby po domu smigać ale w klapkach na siłke bym sie niewybrał:P bałbym sie o kostke troche:P dzieki mobi trze sie będzie przejśc po jakies halówki:) hehe głupie uczcucie penwie będzie bo od 6 at niemiałem na nogach innych bótów niż glany:P

Ja wbijalem z dwa miesiące temu kompleks witaminy b. Dostałem to na receptę każdy strzał 2 ml śmierdziało w całym domu zgnitym mięsem z tej ampułki. Każdy zastrzyk bolesny jak niewiem jakby mi dupe rozrywało ale tylko sam zastrzyk i chwile po. Ale stawy przestały mi chrupać. Tylko niewiem czy to od tej kuracji witaminowej cz zbieg okolicznosci

wlasnie gadalem z innym kolesime to samo. musial robic pauzy w drodze do domu tez na cyklu

[...] 6 miesięcy, ale każdy wie, że wtedy też jest zbędna, kiedy posiadasz odpowiednią dietę oraz treningi. Także j/w suple odstaw, weź się za rozpisane diety oraz treningu. Zakup sprzęt do domu jeżeli masz odpowiednie fundusze oraz miejsce, jeżeli nie to proponuję ci znaleźć siłownię, chociaż dojeżdżać pojazdem, byle była inaczej nie ma co zaczynać.

w wakacje jak na polu pracowałem i wieczorem do domu wracałem, to też to miałem, musiałem się wtedy wykąpaać bo nie dało rady wytrzymać